Xiro Psicoloxa

Mes: febrero 2022

Mis hábitos saludables

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En general acostumbramos a hablar sobre que es importante, incluso necesario, llevar un estilo de vida saludable, o tener y mantener unos hábitos saludables; y más o menos todos tenemos claro de a qué nos referimos, ¿verdad? Enseguida pensaremos en dormir unas 7-8 diarias, preferiblemente por la noche (no olvidemos...

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Las etapas del duelo

Las etapas del duelo

Con duelo solemos hacer referencia al proceso al que nos enfrentamos tras una pérdida, algo que todos, más tarde o más temprano, experimentaremos a lo largo de nuestra vida. La pérdida de cualquier objeto que sea significativo para nosotros puede provocar un duelo, aunque las características e incluso la intensidad...

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6 ejercicios de terapia de parejas

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6 Ejercicios de Terapia de Pareja Los motivos que pueden llevar a una pareja a consulta son muy extensos y variados, aunque, grosso modo, podemos agruparlos en 2 grandes grupos: Parejas que acuden porque se han ido distanciando. Parejas que acuden porque existe algún conflicto; bien en temas centrales, bien...

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